ストレスコントロール

角度を変えてみる

こんにちは。

郵便ドクターのDr.Mariです。

 

今日は「角度を変えてみる」のお話です。

 

前回、ストレスコントロールには「あそび(ゆとり)」を作ることが必要というお話をしました。

 

「あそび」をつくるためのテクニックとして、「角度を変えてみる」という方法があります。

わかりやすく例えてみると、携帯電話を前から見た時、横から見た時、下から見た時、どれも違って見えますよね。

 

でも、同じ携帯電話です。

 

みる角度を変えるだけで別の物体にみえませんか?

 

それは出来事や人でも同じです。

 

 

Aさんはこう言っていた。でもそれが世界中の人の意見ではないのです。

「それはAさんの意見」

 

Bさんはまた違う意見を持っています。

「それはBさんの意見」

 

人はそれぞれ価値観が異なり、違った意見を持っているもの。

携帯電話と同じです。

 

出来事にいい、悪い自体ないのもしれません。

時代や場所、人によって価値観自体変わってきます。

 

見る角度をかえるだけで、心に「あそび」が生まれます。

 

今日も素敵な1日をお過ごしください。

 


Dr.Mari

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